Гіпоалергенна дієта для годуючих мам

Якщо у малюка при грудному вигодовуванні з’явилася харчова алергія — це не означає, що повинна бути призначена гіпоалергенна дієта для годуючих мам, яка при цьому не змушує відмовлятися від годування груддю. Навпаки, враховуючи унікальні особливості грудного молока, слід зберегти лактацію максимально довго. В кожному окремому випадку набір продуктів і обмеження будуть індивідуальні. Це залежить від того, наскільки протікає алергія у дитини, а також чи є алергія у матері.

Особливості гіпоалергенної дієти

Дана дієта заснована на виключенні з раціону годуючої матері высокоаллргенных продуктів (шоколад, морепродукти, горіхи, коров’яче молоко), продуктів, в яких міститься велика кількість пуринових підстав і экстраактивных речовин (редиска, цибуля, редька, часник, курячі, рибні і грибні бульйони, гострі приправи, а також продукти, на які є алергія у мами або у малюка.

Рекомендується обмежити вживання макаронних виробів, круп, цукру і пшеничного хліба приблизно на чверть (25%0, а сіль на третину від звичної норми.

Заборонені продукти

Список продуктів, які виключаються з меню гіппоалергенной дієти:

  • тропічні плоди, малина, полуниця;
  • незбиране молоко, вершки, глазуровані сирки, кисломолочні продукти з фруктовими наповнювачами та ароматизаторами;
  • високоалергенні продукти — морепродукти (краби, креветки, раки, закусочні консерви, крабові палички), горіхи, гриби, кава, яйця, мед, какао.

В обмеженій кількості допустимі:

  • сметана у страви, незбиране молоко при додаванні в каші;
  • солодощі, кондитерські вироби;
  • персики, вишня, смородина, диня, слива, черешня;
  • макаронні і хлібобулочні вироби з борошна вищого сорту, хліб, манна крупа;
  • сіль;
  • цукор до 40 р.

При цьому в раціоні мами в період лактації повинно міститися необхідна кількість вуглеводів, жирів, білків, мінеральних речовин, вітамінів, що є першочерговою умовою для підтримки грудного вигодовування. Для збагачення харчування матері можна вживати вітамінно-мінеральні комплекси та продукти з пробіотичними властивостями.

Дозволені продукти

Список продуктів, які можна їсти:

  • кисломолочні продукти;
  • крупи (кукурудзяна, гречана, вівсяна та ін);
  • фрукти та овочі;
  • вегетаріанські супи;
  • чай, морси без цукру, компоти;
  • хліб пшенично-житній, житній, пшеничний 2-го сорту.
© 3007 Alcoinfo. Всі права захищені.